co mi tam

[...] ? Po tym, jak mnie wczoraj uświadomiłyście, że teraz mam działać zupełnie sama bez niczyjej pomocy przeglądnęłam moje notatki z przeczytanych artów i dzienników i mam jakiś tam zarys, co robić w niedalekiej przyszłości. Zobaczymy jeszcze, jak z wymiarami będzie w sobotę i napiszę, co wymyśliłam. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-08-01 [...]

[...] Myślę, że chyba ok. Tylko po prostu od niedawna ten biust taki większy. Chyba wszystkie staniki pójdą do wymiany. Patrzyłam na zdjęcia z konkursu w tym samym staniku, a tam biustu ni ma w porównaniu z tym co teraz. NIEDZIELA (26 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 1 MISKA 1. Pełnoziarniste proso brązowe, jajecznica (+ cebula, olej kokosowy), [...]

[...] ocenic czy jest jakis progres czy mam tylko omamy%-) Niestety to wszystko wygladalo by lepiej gdyby nie tydzien zywienia sie fastfoodami w Polsce, zdecydowanie za bardzo tam sobie pofolgowalam i zapomnialam o zdrowym rozsadku}:-( Nie wiem co teraz zrobic, zeby rekompozycja byla udana. Kalorycznosc chyba bym zostawila, ale nie wiem co z [...]

[...] i zawsze slyszalam, ze jestem zdrowa. No coz teraz przynajmniej wiem, ze jednak nie wszystko gra tak jak powinno, i jak ogarne co trzeba, to licze, ze pojawia sie tez efekty tam gdzie trzeba. Nie chodzi tylko o sylwetke, ale rozkojarzenie, wieczne zmeczenie i zniechecenie. No coz bede Was informowac na biezaco. Jak podejme wspolprace to na pewno [...]

[...] ale okazało się że od wyzwania nie mam żadnego zdjęcia takiego które mogłabym porównywać z dzisiejszymi sprzed treningu . Ale znalazłam jakieś z grudnia i nawet trochę tam mnie mniej . W sumie nawet mi się podoba to co widzę ale jeszcze zanim wejdę na plus zredukować trochę trzeba . Po weekendzie ogarnę wymiary , może.sie uda jakieś zdjęcia [...]

[...] za słowo, bo sylwetka z wielkim potencjałem i szkoda go nie wykorzystać. Nie no wrócić wrócę szkoda tych dwóch lata w któryś co nie co wypracowałam . Może niewiele ale coś tam jest . Na chwilę.obecna to średnio mi się chce cokolwiek robić ale ze waga trochę poszła w górę to staram się z rana kręcić cardio chociaż te 4x w tyg i od dwóch tyg [...]

[...] bałam pierwsza przygoda z siłownia to była taka osiedlowa prowadził ją taki facet wybrałam to jedna zlepszy w miescie w tedy (mieszkałam gdzie indziej niż teraz nie było tam takich dużych siłowni jakie można spotka w wiekszych miastach) no i na poczatku oczywiscie potylnie tak jak mi ten pan kazał i wogole wszytko robiłam i sie stydziłam, [...]

[...] kiedys ze walczysz z czyms co jest porownywalne z walka z wiatrakami? Jezeli jestes plaska u gory to po prostu caly twoj tluszcz idzie w dol, wiec ile bys go nie miala on tam bedzie sobie siedzial. Czym bardziej sie odchudzasz tym bardziej odchudzasz gore, a każda nadwyżka kalorii jest spychana przez "estrogeny" w dol, slowem to co [...]

davidoo, Monia %-) Saida, jaka mała 4cm wyższa tylko jesteś %-), dzięki %-) a może troche mną gibie, ale wiadome jest, że jak się dorzuci jakiś tam ciężar to nie da się zachować pełnej izolacji, bądź co bądź najszersze po tym wiośle pięknie mi napuchły ;-), łap w ogóle nie czułam

takie posty moga byc bez chamstwa , docinania i bez zbednej krytyki Nie poije tylko do ciebie - a raczej do ciebie nie byl ten text - tylko nawiazalem tam do ciebie ty nie zarejestrowales sie dzien wczesniej i nie masz 5postów napisanych - wiec wiekszosc nie jest do ciebie. i tak ad.1 - zgodze sie ze nie mozna wlazic w dupe kazdemu - ale czytanie [...]

Tłumaczenie z translatora Kontekst: Zacząłem BBing z trenerem z Niemiec. W wychowania mnie, opowiadał mi się, że w swoim czasie BBing tam Europejskiego BBers stosunkowo bez amerykańskich wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z [...]

[...] do myślenia, ze moze te ćwiczenia dynamiczne robić i dałes ich przykłady co gdzie, ale jakoś tak w necie nie mogłem ich zbytnio znaleźć, nie wiedziałem jak je wprowadzic, a tam tylko Ty mi pomagasz w treningu, dlatego pomyślałem, ze tutaj napisze ale jak tak to zapraszam Ciebie do bloga mojego i mozesz napisac co gdzie jak dokładniej hi hi ..

[...] samo pośladek, barki - tutaj przy robieniu psa z głową w dół i w górę naprzemiennie w pewnym momencie ręce mi odmawiają posłuszeństwa, pompki też przez to nie zrobię). Co tam jeszcze... z moją mobilnością jest stosunkowo dobrze (tylko w obrębie barku jest problem, ale tylko w zakresie takim jak przy robieniu agrafki za plecami - 6cm i 24cm [...]

[...] odpuscic?co bedzie lepsze dla mnnie?jak juz pisalem biore ze soba rowniez odzywki monstera,carbo,izolat serwatki i egg protein oraz 2 oleje MCT,i 0,5 litra lnianego bo oliwa tam jest w lidlu,acha mam tez jeszcze paczke l-karnityny z rzezby,brac ja ze soba,czy lepiej sprzedac,a za ta kase cos dokupic,bo l-karnityna na masie to chyba mozna zamienic [...]

[...] 10reps. 32kg w wersji One Hand wycisnę, więc może być, że nie jest to duży ciężar. W ketlach się zakochałem jakoś w stycznie. Poszedłem na trening CrossFit do boxa i był tam instruktor Strong Fist. Pokazał mi co i jak i tak się w sumie zaczęło. Pozbyłem się ławeczek, sztang i skromnego obciążenia i zakupiłem 2x24kg. Najlepsza inwestycja w [...]

[...] gorączki (zresztą zawsze tak mam przy chorobie) i sobie łaziłem po domu i sie strasznie nudziłem więc moja wielkoduszna mamusia wymyśliła ze wezwie lekarza to on mi coś tam przepisze i szybciej sobie wyjdę ,no i od słów przeszła do czynów-mineło jakieś 2h i przyjechał taki młody wypłoch grom go wie skąd a żeby było śmieszniej to na pieczatce [...]

[...] mieć nie mogę, ale jego zdaniem przysiad czy martwy robię modelowo wręcz. Efekt sylwetkowy też jest mocno taki sobie (aczkolwiek to nie o niego chodzi) - klata i plecy jakoś tam się uwidaczniają, nogi się bardzo uwidaczniają, bebech jak był wywalony tak jest, a ręce na tle całości przypominają dwa patyczaki siedzące na pniu dorodnego drzewa. [...]

A tam, genetyką w tą stronę się nie przejmuję.. Będzie motywacja by utrzymać ciałko w normalnej formie, a tak czy siak już pisałam że 6-8pak nie jest dla mnie niezbędny. Szkoda tylko, że nie mogę już dodać do pierwszego posta zdjęcia od frontu, bo dziś sobie przypomniałam, że zapomniałam, a front mam cały, z drobną cenzurą (bo nie sypiam w staniku [...]

[...] modele proponuję i do jakiej kwoty, czytaj wszystko zanim coś w moją stronę napiszesz. Mi zrobiło różnicę kiedy miałem total 90tki(III FG) a kiedy np. copy lub vaporki czy tam tiempo,gdyż w totalch nie zawsze mi wychodzilo wszystko co chciałem- moze to zmiana obuwia wpłynęła(2 seozny z rzedu vapory, chcialem spr. odmiany). Poki co kupiłem [...]

[...] nastaw wszystkie swoje sily na wyleczenie tej fobii. jesli masz kase - psycholog solidny, nie wiem skad jestes, ale moge dac Ci namiar do babki w Wawie. nie silownia tam, nie sylwetka, ale najpierw wyleczenie bulimii. jak mozesz wywal jedzenie ktore jesz podczas napadow z zasiegu swoich rak. bierzesz worek i wypierd&*^& wszystko [...]